ラン(3日目)

着地を意識してマイペースで走ってみた。
自転車風に言えと
・ペダルを回しているとも踏んでいるとも言えない状態
・自然と足が回るペース


整体の効果とランニングの記事を見たせいか
前回よりは楽に走れた・・・と思うけれど
右足首は地面を蹴っていて左足首はそのままなのが気になる。
これも自転車風に言えば右足だけアンクリング
(良い悪いはともかく、左右で身体の動かし方が違ってキモイ)


ラン:5km
体重:67.0kg
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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