ラン(5日目)

足裏の中心辺りで着地して
母子球
親指の付け根
親指の内側
そんな風に重心を移すイメージでジョグ
左右のバランスも意識出来て良いかも・・


自転車の ”膝を開かない” に近いかなぁ?
詳しい事は知らないけどねw
右親指の右側の爪を深く切って気になるので走り方を変えただけ

dist:5km
time:29'08
weight:66.8kg(↓)
関連記事
スポンサーサイト

コメント

Secret

プロフィール

14

Author:14
ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR