ラン(9日目)

ランニング時の心拍を計りたくて朝走ってみた。

心拍計(トランスミッター)を片手で押えるという

参考になるような、ならんような走り方。

110810-03.jpg

普段は時計も心拍計も持たずに走っているのですが

だいたいイメージ通りだなと。

私のランニングルート(往復)には信号が1ヶ所あって

あるペースで走ると往路も復路も信号に引っ掛かる(笑)

マラソンの給水による減速&加速を考えると

信号が有ったほうが良いかもしれない


dist:5km
time:29'11
weight:66.6kg(↑)
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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