なんとなく北へ

運転免許の更新をしてから自転車
なんとなく北へ
アップのついでにランニングコースの距離を計る

過去に自動車で計って片道2500m
Garmin Edge500・・・片道2587m
CAT EYE V3  ・・・片道2560m

う~ん。。。
誤差の範囲かな?
正確に測る方法もアレだし
2500mってことでいいやと。




調子が上ってないうちから
池田ふれあい街道でギアを掛けた所為か
気温の所為か
谷汲のあたりでヘロヘロに・・・
食欲も微妙でコンビニ弁当が食い難かった。
(帰宅して体重を計ると-0.4kg)
こ、これがねっちゅーしよっというやつか?
危ないところだった。

これくらいの気温なら
ペース管理と水を浴びながら走れば
なんとかなりそうだけど
塩飴や保冷ボトルも持ってた方が良いのかなあと。

HRmax:157bpm
SPave:25.4km/h
Dist:77.7km
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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