ラン(12日目)

ビワイチした日と次の日の夕飯で
カレーライス大盛りを食べたら
体重が戻っちゃった(笑)

体重が減らないと
ランニングのペースを上げられないんだよねぇ・・・



今晩は鼻呼吸でラン

dist:5km
time:29'36
weight:66.6kg

 ↓翌朝

weight:66.0kg

 ↓朝食後

weight:66.7kg
体脂肪率:16.7%
基礎代謝:1566kcal
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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