ラン(13日目)

雨が降る前にランニングした
全力で。

dist:5km
time:23'07
weight:66.2kg




5kmのタイムの9.5~10倍がフルマラソンのタイムになるとのネタを見た。
これくらいのタイムで目標ギリギリか?
ペースを上げると左足首とか肩とか腕の振り方とか
いつも気になっている箇所が気になった。
今シーズン初のコンプレッションタイツを着用だったけれど、違和感無し。
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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