ラン(18日目)

水曜・木曜と腰&背中が疲労で炎上しとった。
今夜の日記も含めて
5kmのランニングは流しているわけですが
タイムを取る意味はあったんだな~っと。

とりあえず疲労が抜け始めた感じにシンクロするかのように
タイムも狙い通り


dist:5km
time:28'35
weight:65.8kg
体脂肪:14.8%
基礎代謝:1567kcal
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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