ラン(41日目)

タイムも体重も想定通り。

これを基準にして計画をたてないと。。。



dist:5km
time:28'57
weight:64.7kg
体脂肪:14.6%
基礎代謝:1542kcal
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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