ラン(44日目)

ラスト1kmだけピッチを上げてみた

ピッチを上げて走れるようにするのが

前回のマラソンでの反省だったかな?



dist:5km
time:29'06"
weight:66.2kg
体脂肪:14.4%
基礎代謝:15684cal
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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