外゙トレ

20130102-03.jpg

国道の1本脇を走って多度大社へ行くも

石段を見て参拝するのを断念。

年明うどんだけ食って帰ってきた。





往路(の某区間)
time:17'46"
AvePower:237watts
AveHeart:152bpm
AveCadence:95rpm

復路(の某区間)
time:17'27"
AvePower:237watts
AveHeart:151bpm
AveCadence:97rpm


dist:59.5km
TSS:117
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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