城下町おおがき新春マラソン大会 2013

城下町おおがき新春マラソン大会
http://www.joukamachiogaki-marason.jp/




良いスタート位置に並ぶ気も

入念にウォームアップする気も無し。

だって、寒いんだもの。



(自転車エルゴメーターで測定した値だけど)

VT~HRT心拍を狙ってこんなくらい。

前走者に追いついた際は

心拍計を見て抜くか待つか判断してた。

20130103-02.jpg
20130103-03.jpg
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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