とよふと練

久しぶりにコッチ方面を走ってみた

桃色の旗や花で春らしいですねぇ

ポスターもいろいろと・・・



20130323-12.jpg
http://www.city.inabe.mie.jp/pages/1608_0.html

(* ̄ρ ̄)”ほほぅ…





20130323-11.jpg
http://大垣きゅん物語.com/moefes.html

(* ̄ρ ̄)”ほほぅ…

BRM406中部300kmの翌日ですね!!










---- おまけ ----

堤防走
16'16" 263watts 158bpm 93rpm

とよふと練
17'56" 245watts 162bpm 89rpm

TSS:163
AP:118watts
NP:186watts
Work:1376KJ
Dist:68.4km
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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