庭田貝塚

20130519-12s.jpg
”南濃四季の散策コース”

そんな看板に釣られてフラフラと。



1.堤防流し 18'35" 242w 147bpm 90rpm
2.二之瀬  27'49" 206w 137bpm 68rpm
3.南の方  20'06" 263w 161bpm 95rpm
4.堤防流し 15'14" 220w 145bpm 97rpm
dist 114km
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ブルベ、クリテ、バンク。ケイデンスを上げて走るのが好き。遅いけれど。ブログの文字フォント等の体裁はブルベシーズンが終わってからぼちぼちと…

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